działalność Konkurencja młody zdrowy człowiek osobiste centrum wewnątrz Silny komunikacja praca Wsparcie Fizyczne styl życia waga dopasowanie nauka siłownia Ćwiczenia Siła osiągnięcie azjatycki Uzasadnienie twardy odnowy biologicznej praca zespołowa oznaczanie nauczanie indyjskie wysportowany wysiłek Wytyczne Kulturysta Mięśnie trening indyjski gimnazjum wytrzymałość Trener omawianie instruktor praktykowanie wyjaśnienie wspomaganie