liczba Piękna młody Stopy Kaukaski Zdrowie dieta Do domu kobieta Pomiar styl życia Skala waga organ sprawność ćwiczenie osiągnięcie Podróż Uzasadnienie Rutyna odnowy biologicznej oznaczanie Wyniki Transformacja postępy wyzwanie Pewność siebie Śledzenie Kontrola Zobowiązanie Akceptacja uważność odpowiedzialności Nastawienie taśma pomiarowa W domu utrata masy ciała Ustalanie celów zdrowy tryb życia rozwój osobisty autorefleksja zdrowych nawyków miłość własna Samoopieka podomki