sportowe Czas wolny skupienie Energia Zdrowie Aktywny styl życia saldo organ skuteczność działania sprawność siłownia ćwiczenie Ćwiczenia Siła Przemieszczenie Mistrz Uzasadnienie Sportowiec cel umiejętność Szkolenie Rutyna oznaczanie postępy zaangażowanie wyzwanie trening oddanie pot Intensywność podnoszenie ciężarów wytrzymałość kardio Dyscyplina Uprawnienia Odporność Aktywność fizyczna duch zespołu rekord życiowy Siłę psychiczną Sport zdrowie Fitness Journey gym environment