tabela zielony Czerwony Żółty Kontekst Świeże olej zdrowy składowanie Surowiec żywność kuchnia Drewniane Gotowanie składnik Przygotowanie dieta Pyszne przepis rodzina warzywa Jedzenie smażone kolacja obiad smakosz rozmaryn Do domu Tradycyjne pszenica czosnek włoski Sucha składniki kuchni śródziemnomorskiej Chili Przewodniczący Dobrze cukinia gotowane makaron przyprawy masło Jaja makarony niedzielny obiad Deska z oliwek