siłownia pokój sport kobieta dorosły kulturystyka motywacja sportowiec sprzęt hantle ruch siła podnoszenie ciężarów sprzęt sportowy młody dorosły trening z ciężarami ciężar trening siłowy koncentracja sprawność fizyczna aktywność poświęcenie determinacja ćwiczenie cała długość klub zdrowia ciężki w pomieszczeniu aktywność rekreacyjna jedna osoba podnoszenie widok z tyłu odzież sportowa trening sportowy stojąc witalność