ból zdrowie dieta piękny ciało odżywianie trening praca brzuch sztanga fizyczny siła moc mięśnie budowniczy bark męski koszulka bez rękawów ciężary podnoszenie ciężarów konkurencja ćwiczenia fizyczne mięśniówka wytrzymały testosteron sterydy metaliczny anaboliczny trener akcja piękne ciało świadomość ciała kulturysta mężczyzna brutalny kaukaski zbliżenie wysiłek siłownia twardy w pomieszczeniu duży facet ogromny nagi pozować potężny podciąganie silny triceps pokój do podnoszenia ciężarów