fitness koncepcja zdrowie trening ćwiczenie osoba ciało opieka ból mięsień usługa kość uraz fizyczny zapalenie użądlenie stopa żebra bandaż kolano noga rozkład niebezpieczeństwo gazik mięśniówka rdzeń szpik ból mięśni siła ból kolana ścięgno atrofia obrzęk dyskomfort uczestniczyć spadek degeneracja sprawny skargi szkoda leczyć zapalać zarządzać próba kłucie wzruszenie ryzyko oszczędzić inteligentny