ludzie ręka fitness siłownia zdrowie sport praca styl życia ćwiczenia trening osoba zdrowy stres opieka dobrostan narzędzie leczenie ból opieka zdrowotna terapia mięsień pacjent mięśniowy palec sprzęt fizyczny moc siła fizjoterapia ramię artretyzm fizjoterapeuta nadgarstek oporność trener napięcie zbliżenie siła palców palce chwyt ćwiczenie chwytu uściskacz chwyt ręki trzymać sportowy ściskać wzmacniać silny mocno